D – RIBOSE: Uma Importante Ajuda na Recuperação da Energia Cardíaca e Muscular
Artigo retirado do livro - Revert Heart Disease Now
By Stephen T. Sinatra, MD
and James C. Roberts, MD.
Traduzido pelo Nutricionista Reinaldo José Ferreira CRN – 6141
Quando o Dr. Roberts ouviu sobre a D-Ribose, uma luz imediatamente acendeu em sua mente. Por algum tempo ele vem usando a L-Carnitina e a Coenzima Q10 em sua prática médica para aumentar a energia de corações doentes, mas nem a L-Carnitina como também a Coenzima Q10, conseguem recuperar a energia metabólica já depletada pela doença cardíaca. Ele achava que a D-Ribose poderia ser a solução.
Antes de testar este suplemento com seus pacientes, ele decidiu tentar primeiro em seu próprio corpo.
Como um maratonista, ele sabe da importância da recuperação energética.
A recuperação incompleta do ATP muscular causa muita dor e cansaço, sintomas que rotineiramente acompanham corredores de longa distância. Ele percebeu que ingerindo a D-Ribose antes e depois da corrida, eliminou com esse problema. A constante dor e o cansaço muscular que persistia por um, dois ou até três dias, desapareceu.
Ele não estava mais cansado após os dias de treino forte. Ele se convenceu!!
A Isquemia pode causar uma perda de 50% no total de ATP do músculo cardíaco.
Mesmo se o fluxo de sangue e oxigênio forem restaurados em níveis normais, teremos ainda que esperar dez dias para que o músculo cardíaco reconstrua seus níveis de energia celular, e normalize sua função diastólica.
Em estudos, quando animais privados de oxigênio recebem a D-Ribose, a recuperação da energia e da função diástolica retornam ao normal em uma média de dois dias.
Quando pacientes com doença arterial coronariana são tratados com a D-Ribose, os sintomas e o trabalho físico na esteira melhoram significativamente no período de uma semana.
Recomendações para o uso da D-Ribose:
A D-Ribose é absorvida fácil e rapidamente através do trato digestivo e na corrente sanguínea. Cerca de 97% fica retida no corpo.
Qual a quantidade de D-Ribose que você necessita?
Essa pergunta só pode ser respondida com outra pergunta:
Qual o seu objetivo com o uso da D-Ribose?
Os estudos demonstram que qualquer quantidade da D-Ribose que você forneça as células famintas por energia, darão a elas um aumento no nível de energia.
Na Universidade de Missouri, o pesquisador Ronald Terjung tem mostrado que, mesmo com quantidades pequenas (em torno de 500mg), ocorre um aumento da recuperação de energia muscular em mais de 100%.
Doses maiores aumentam a produção de compostos energéticos entre 340 e 430%, dependendo do tipo de músculo testado; atingindo em alguns casos níveis energéticos acima de 650%.
O mais surpreendente é que quando os músculos são suplementados com D-Ribose, eles continuam a aumentar seus estoques de energia, mesmo quando estão realizando trabalho!!
Antes de este estudo ser mostrado, acreditava-se que os estoques de energia muscular eram somente recarregados no músculo em descanso.
Uma dose adequada de D-Ribose, usualmente resulta numa melhora bem rápida dos sintomas; em alguns casos dentro de poucos dias.
Se a resposta inicial não for convincente, a dose deve ser aumentada até que o paciente se sinta aliviado e com uma melhor disposição.
Logicamente, quanto mais doente estiver o paciente, maior e mais perceptível será sua melhora.
Pacientes com doença arterial coronariana, que cronicamente reduziram a oferta de oxigênio aos tecidos necessitam de altas dosagens, simplesmente para permitir que alguma quantidade da D-Ribose, trabalhe junto dos vasos obstruídos nas porções mais afetadas e com baixos níveis de energia do coração.
Nesses pacientes iniciamos com uma dosagem alta e monitoramos o seu progresso.
Assim que percebemos uma melhora acentuada, a dosagem pode ser reduzida até o ponto em que se consiga manter um bom nível de energia e qualidade de vida.
Esses pacientes, devem suplementar a D-Ribose todos os dias, o esquecimento ou interrupção do uso provocará um impacto negativo na energia celular, ocasionando a sensação de fadiga e cansaço.
Nós não sabemos os níveis ótimos para cada paciente ou condição patológica, mas nós podemos fazer algumas recomendações a respeito das dosagens:
- 10 gramas (2 colheres de chá) diárias para prevenção cardiovascular, para atletas em caráter de manutenção e para pessoas saudáveis com tarefas extenuantes.
- 10 a 15 gramas diárias para a maioria dos pacientes com falha cardíaca, outras formas de doença cardiovascular isquêmica, ou doença cardiovascular periférica, para pacientes se recuperando de cirurgia ou ataque cardíaco, para o tratamento de angina estável e para atletas em exercícios de alta intensidade.
- 15 a 30 gramas diárias para pacientes com falha cardíaca avançada, cardiomiopatia ou angina freqüente, para indivíduos a espera de transplante cardíaco e para pessoas com fibromialgia ou doença neuromuscular.
As dosagens devem ser sempre divididas; para 10 gramas por dia, deve ser usado 5 gramas pela manhã e 5 gramas à tarde ou antes e depois da atividade física, para 15 gramas deve-se fazer 3 doses diárias e para 30 gramas deve-se dividir a dose em até 6 vezes.
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